在我們日常生活中會從事許多休閒活動，即使休閒活動看似大多時候對我們是有益的，然而我們也須注意到它的另一面，此外，也希望學生能思考平常都從事哪些休閒活動及能夠設計出規劃表，來明白自己的時間都是如何運用，因此設計此4節課，希望學生能有收穫。